i'mag藜麦图片_li'nai藜麦图片
li'mag藜麦的功效是什么???
蛋白质含量比其他常见的粮食作物高😫😁,而且氨基酸组成与人体需求很接近💀。在植物中🐳,只有大豆有类似的特点,但大豆的高脂肪低淀粉并不适合作为粮食😉|。除了蛋白质方面的优势😬,藜麦的矿物质🌍|🦏、维生素🦖、膳食纤维等其他方面也都很全面🦦——。此外,藜麦还含有多种不饱和脂肪酸(如亚油酸和亚麻酸)🐝,B族维生素🐩-、维生素E和叶好了吧!
藜麦的吃法是可作为主食——🦥,单独吃🪀_🐕;也可作为辅食*,与蔬果、肉蛋奶混合;正常情况下藜麦可以搭配其他食物吃🤒_,例如藜麦粥、藜麦沙拉-、藜麦拌饭🙈、藜麦牛奶等——🦟。藜麦原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚🐭🐤、厄瓜多尔——、秘鲁等中高海拔山区-。具有一定的耐旱🐤——、耐寒🐅🐅、耐盐性——,生长范围约为海平面到海拔4500米左右的高原上🦭-🦡,..
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li'mag藜麦的功效是什么???
蛋白质含量比其他常见的粮食作物高——👺,而且氨基酸组成与人体需求很接近-🦓。在植物中🐔,只有大豆有类似的特点_🐋,但大豆的高脂肪低淀粉并不适合作为粮食|🪶。除了蛋白质方面的优势-🎫,藜麦的矿物质🐑🧐、维生素🐐、膳食纤维等其他方面也都很全面*-🐂。此外🎱,藜麦还含有多种不饱和脂肪酸(如亚油酸和亚麻酸),B族维生素|🦖、维生素E和叶说完了🌼🧐。