三色藜麦米怎么做_三色藜麦米怎么做好吃
藜麦三色粗粮米怎么做三色藜麦杂粮米煲粥的做法步骤??
1、主料🤖:三色藜麦20g😨、大米60g🎉——🌹、小米40g🥀-🌵、枸杞子适量*。2😅、准备食材🌱——:取三色藜麦米🐌、小米和大米🐣。3、大米和小米分别淘洗干净——🐗,三色藜麦米提前淘洗干净|,冷水浸泡20分钟左右-🥀。4🦁、电煮锅加入适量的水|😫,大火烧开_,下入大米和三色藜麦米煮10分钟-。5😥|😣、然后下入小米🎇_,减小火慢慢熬煮|😩,煮至黏稠🦊。6-😨、小火慢等会说。
1. 准备一杯三色藜麦米和两杯清水(比例为1🐿:2)|,将它们放入锅中🐇_🦙。2. 把锅放在火上🐊|,加热至水开始煮沸🐤。一旦水开始沸腾😏🐤,减小火力🐃-🐂,让其缓慢煮沸。3. 煮沸后🐰_,立即盖上锅盖🐵,改用小火让其煮20-25分钟,或者直到藜麦米变得嫩熟🐅。4. 关火后😯_,让藜麦米在锅里闷煮5分钟*|,然后用叉子轻轻松开颗粒🏆|🎖。
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三色藜麦米的正确吃法怎样做??
1. 取100克三色藜麦米放入大碗中🪰_,加入清水——。2. 用双手将三色藜麦米的表面搓洗干净🦑*,需要反复搓洗两到三回-*,直至三色藜麦米的水洗至清澈🏅。3. 倒掉洗米水🤓,加入清水没过三色藜麦米,浸泡15分钟。4. 倒掉浸泡后的水。5. 将泡好的三色藜麦米放入电饭锅中,加入100克大米🌳——、两量杯清水和半勺白醋_,搅匀说完了🦠——。
1——、准备用料大米300克🐀,三色藜麦20克🐸;2🌼|🌒、三色藜麦浸泡🐏,白色藜麦较好吃🍃,家里有小孩一岁半以下的-,可以用白色藜麦替代三色藜麦;3🐅、藜麦清洗后和大米一起放入电饭煲😛-,点开煮饭功能😦——,煮熟即可。
三色藜麦米饭怎么做???
详情请查看视频回答🐨,
1😌、准备煮藜麦饭的原料_😰,用电饭煲配件里的量杯🏈,量了0.5杯的三色藜麦,1.5杯的大米🐙_🐿。2🐥、把大米和三色藜麦混合均匀🎈,用清水淘洗干净🐷🎑。3-、甑子安装好_,扣上小蒸格网🐀🦦,然后把淘洗干净的藜麦和大米铺在蒸格网上;往锅里倒入清水🐞;因为是做得脱糖饭_,需要米汤分离——,所以用的水要比平时用普通电饭煲焖说完了🤢_。
三色藜麦怎么吃??
具体做法如下🏸🐦:需要提前准备好的材料包括🦇:三色藜麦120克🌹_、东北大米180克😭、水适量。1——、第一步准备好材料🦇——。2💀、藜麦反复淘洗干净🎈🌸,冷水浸泡1小时以上🙊☹️。3😣、大米反复淘洗干净🦡-,电饭煲内胆中,然后加入浸泡好的藜麦🐬|,搅拌均匀🐖。4*|🦕、加入适量的水|。5🌪、盖上盖子,插上电源-🐺,开始工作🪰。6🥎|、时间到后盛出|,完成🦟。
一🐺、藜麦粥食材——🤕:藜麦米、黑米🪡、红豆🐹😇、小米——。做法🐿——🏑:单独放藜麦米的话🍃_,大约煮12-18分钟可食😵😬,稀稠软硬根据个人口味而定_👺,也可以加一些辅料🐘-,如黑米🐉、红豆🐱——*、小米等等😝🎄,注意一定要在最后15分钟放藜麦米🦆——🦮,因为藜麦米易熟|🐰,如果煮的时间太久🥉,容易破坏藜麦米本身的营养🎉-🌪。二🦊|、藜麦饭食材🌏:藜麦米🙊、鸡块♦、..
三色藜麦怎么吃 三色藜麦的做法介绍??
1🌳|♥、主料🕷🌺:三色藜麦🐀,大米|,黄瓜😘_🎰,火腿肠🪴,胡萝卜*,芝士片*,肉松,沙拉酱|。2🐺_🌺、三色藜麦先投洗干净,然后用水浸泡30分钟🦒——,如果没有时间浸泡藜麦🥇,那也要在淘洗时要多冲几次去除藜麦表皮的一些涩味|🐀。3——🦎、然后加水和大米一起倒入电饭煲启动煮饭程序🐗,在米里加入少许食用油🐫🐷,米饭更松软——🕸。4——🦛、芝士片也切成小丁🦒,..
1、用电饭煲带的量杯,共两杯的量🌕——♣,糯米一杯,大米半杯_,三色藜麦半杯_。2、先把三色藜麦浸泡10分钟🐵|🎈,也可以和糯米等一起浸泡🙁。3♣_、糯米和大米洗干净🪁。4、所有材料一起放入电饭煲🦠,正常煮饭的程序就可以|🌼。5🐒|、时间到🐋,米饭煮熟_,开盖凉一凉🦭_。6🐀、米饭软糯又带筋道-🍄,非常好吃😪,关键营养丰富——🦔。7🐜、可以做成后面会介绍🐸-。