青稞是什么植物 有什么功效?？
1🦓、青稞是生长在高原气候的一种植物🦋|，滋养着高寒地区人们的生存🐌。它是禾本科大麦属的一种禾谷类作物🌩|🎉，因其内外颖壳分离，籽粒裸露🐐|，故又称裸大麦😷_、元麦、米大麦🤐。2🦬-🌹、它是藏族人民的主要粮食_🐯，有着丰富的营养价值。勤劳的人们用它来做成的食物更是花样多变🐁，有青稞面、青稞酒🐫🐄、青稞粥等🎋——🌲，青稞更是西藏四宝有帮助请点赞🎽。
1👽-🐒、调节血糖🤤_🐬：青稞中含有β-葡聚糖，它是一种非淀粉类的碳水化合物🐋_，本身是一种低糖分_🐲、低热量的物质——，可以延缓血糖的释放☘——🐟，而且还可以增加饱腹感，从而起到稳定血糖的作用🌒。一般糖尿病人可以适当的吃一些青稞🐍🐃，具有调节血糖的功效——。2、补充体力😬：青稞有着补充体力——🍃、缓解疲劳的作用😮_🐈，因为青稞当中富含有一有帮助请点赞🎖😿。
青稞是什么青稞的功效?？
青稞是西藏四宝之首糌粑的主要原料_😹。2🐺🐼、青稞的功效_🐗：（1）清肠排毒😔_，青稞是一种膳食纤维含量特别高的谷类食材☘-，而膳食纤维进入人体以后——🐬，很难被消化🏆，它能够加快肠胃的蠕动🦘-，并能让肠胃中的有害物质吸附在它们表面*，随大便而排出体外🐨|🦎。（2）调节血糖😐，青稞米对人体的血糖有明显的调节作用，它含有天然的是什么🐄。
西南人倚为正食_🐈。”也有学者认为*，青稞麦不易消化，尤其是未熟透的青棵更难消化🤤😸，多食会损伤消化功能_😺，易致溃疡病。性平、味咸_✨，归脾经🍀、胃经-、大肠经，含有蛋白质_、脂肪🦡、淀粉🎰、维生素B具有补脾养胃🧩|😸、益气止泻🌱-🪁、壮筋益力|🦘、除湿发汗的功效，适合脾胃气虚🦑😨、倦怠无力🦘、腹泻便溏者食用——🙀，无所忌讳🎴🐱。
青稞面的功效与作用?？
1、青稞面由青稞磨粉制成🌖，可以改善积食|🐲、消化不良等症状，也可以缓解脾胃虚弱等病症😟，具有促消化😗、补气益中的功效🪱🎆，同时青稞面可以降低血脂👿、调节血糖🐚🐘，预防高血脂——、高血糖等疾病的发生🦡，提高人体免疫力🐺。2-⚡️、青稞是大麦的一种，又称裸大麦、元麦——🌖，青稞面是由青稞磨成的面粉🌖。可食用🪶|，为藏区主食。
1-、β一葡聚糖🏒：据西藏自治区农牧科学院资料介绍*🪁，青稞是世界上麦类作物中β一葡聚糖最高的作物🌷🤣，据检测青稞β-葡聚糖平均含量为6.57%🐖🌓，优良品种青稞25可8.6%😽|💐，是小麦平均含量的50倍🎇。β－葡聚糖通过减少肠道粘膜与致癌物质的接触和间接抑制致癌维生物作用来预防结肠癌|🐜；通过降血脂和降胆固醇的合成后面会介绍-。
露仁麦学名是什么?其营养价值怎样??？
青稞中的类黄铜具有调节毛细血管的脆性和渗透性🦔、保护心血管系统-、清楚自由基——🦘、抗肿瘤——、异黄酮的类似雌激素作🐲——🧸、抗肝脏毒作用🐣、抗炎作用🦎、抗菌及抗病毒作用和解挛等多种功效🙉。青稞的营养价值1🐄🐝、β一葡聚糖😞——🦖：据西藏自治区农牧科学院资料介绍🦢|🏓，青稞是世界上麦类作物中β一葡聚糖最高的作物，据检测青稞β-还有呢？
青稞可以补充丰富的微量元素——，可以有抗炎抗病毒的作用🙄_☺️，对于预防心血管疾病有好处🐊🐏，而且还可以清除自由基的🤒-🤤。降血糖😮——、血脂、血压。青稞内含丰富的葡聚糖，是小麦的50倍🦐，葡聚糖能够有效的降低胆固醇|🍁，调节血脂🐑，降血糖*、血压|🥅，从而达到预防心脑血管疾病的目的🌼——😪。另外🦠，青稞还有很不错的除宿便🐅🎍、排於毒的功效哦还有呢？