吃红枣对身体哪些好处及坏处?？
补钙🌴|🦏、补血。红枣富含钙和铁——，对防治骨质疏松及产后贫血有一定的作用🐜|😅。中老年人容易发生骨质疏松🎎，正处在生长发育期的青少年和女性则容易贫血|🦁，多吃大枣均有补益作用🎣🕸。
1🎃、红枣吃过量的危害1🤤、过多食用红枣会导致腹胀🐏_🐩，也就是肚子胀气🎾_。2🥉_🐪、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰🐀，同时会影响消化系统🐒-🦁，会造成便秘等情况☄️-😝。3🌧、红枣的糖分很高😱，因此😅🐹，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的🤿-，不热会导致糖尿病恶化🦃。4🤡、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃等我继续说🐸——。
吃红枣有什么好处和坏处 吃红枣的好处和坏处?？
1🐥——💫、吃枣的第一个好处🦢——，能够为机体补充丰富的维生素C，进而能够提高机体的免疫力🌱，因为枣尤其是鲜枣当中含有的维生素C的量会非常的丰富-，在提高机体免疫力方面的功效会非常的明显——🐞。第二个好处*，从食疗的角度上来讲能够补中益气，因此对于脾虚体弱🦌🐬、倦怠乏力*、食欲不振🐄_😦，如果适当的食用枣_，就能够起到很好希望你能满意-。
红枣吃多了会容易导致胀气-⛈，这样会影响肠胃的消化。因为红枣营养价值很高🦠|，也很美味😁，可吃过红枣的人都知道☄️_🦔，红枣的皮是很硬的🦃🌸，很难消化🎰-，食用过多红枣会导致胃肠道了存在大量的红枣皮🌎，影响消化🎈，导致胀气🦒。3🐆、水肿红枣吃多了会容易出现水肿😿🐒，这样会使体内生痰生湿——。因为有些人身体湿气重，本身就脾好了吧🐋！
红枣吃多了有什么害处??？
红枣味甜-，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内🥎，而加重水肿症状🍁_。红枣糖分丰富🦠，尤其是制成零食的红枣🐕|🐅，就不适合糖尿病患者进补🌳|，以免血糖增高🦠，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多🪱，又没有喝足够的水😘-，还极容易形成蛀牙。iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917d42f654cc73d70cf3bc75792是什么😡🌸。
影响肾脏过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰|，同时会影响消化系统——🏒，会造成便秘等情况。导致糖尿病恶化红枣的糖分很高🥀_🦟，因此-，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的.零食是不能吃的🎋-，不然会导致糖尿病恶化。水肿🐘、经血过多若是女性在经期的时候有水肿的情况不要吃红枣🎆_，红枣甜🦂——，吃多了生痰生湿有帮助请点赞🐸——。
吃大红枣的好处和坏处吃大红枣有什么好处和坏处?？
2🎨、吃大红枣的坏处|：（1）过多食用红枣会导致腹胀🐩，所以湿盛或脘腹胀人群不宜食用🦃。（2）过多食用红枣会影响消化系统🌞，造成便秘等情况😸。（3）红枣的糖分很高🐕_🍃，糖尿病的患者不宜过多食用红枣或者红枣制成的零食🦓😠，以免引起血糖升高🐨|。（4）女性月经期出现水肿情况时食用红枣🌱，会生痰生湿，会导致水肿的有帮助请点赞-。
1🌱*、吃红枣没有坏处🖼，但有注意事项：湿热内盛者🐦🐸、小儿疳积和寄生虫病儿童🦔、齿病疼痛🎨、痰湿偏盛的人及腹部胀满者🥋🌙、舌苔厚腻者忌食🐳。此外🦀，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃|🐀，否则易生痰_、助热🪴、损齿🀄|🦠。2😍_🐅、大枣虽好也不宜过量食用_。因为大枣含糖高🎮，尤其是干枣🥏，过食会损脾胃🏉-，生湿热🍁，如导致希望你能满意🌴_🐱。