糖尿病人吃的食物?？
要改吃一些高质量的碳水🤗🐲，比如说红薯🦨，土豆，芋头🐦🍁，淮山🦕，玉米等等*|，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右🌚_😦，但是🐿，这些食物同时也含有很多的维生素|，矿物质🥌-🏸，膳食纤维等等🪄_🦚，由于有足够的膳食纤维|🐤，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高🌔——😢。2😍-、适当多吃高蛋白质的食物_，比如说鱼肉豆蛋奶|😭。每天所等我继续说🍀——。
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请问含矿物质,缮食纤维,高热量,高纤维,淀粉,糖量的食物各有哪些?
3.薯类（防止便秘）（降血糖-，降血脂🦎😶，吸收毒素）4.燕麦（防止糖尿病）5.小米（早上玉米粥——、晚上小米粥）6.芝麻7.豆类（大豆行动计划*——：一把蔬菜一把豆🐌、一个鸡蛋加点肉）有害食品🌵🤠：1.（松花蛋不宜食用🌸，含有铅）2.（臭豆腐不能常吃）3.（味精不能多用🦡，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候好了吧-！
有助于降血糖🐝，医护人员多鼓励糖尿病人吃😺_，但一旦糖尿病合并肾病变💮——🐪，这时就不能吃杂粮饭⭐️🌩，得回过头来吃精白米_，不少病人因此困惑不已——。5🪱-🌺、痛风病人食用要减少豆类痛风病人吃多豆类，会引发尿酸增高，五谷当中的豆类摄取份量就要降到最低*|🌓。而五谷中的小米不含嘌呤🐒_😮，适合患者食用|⛈。
膳食纤维高的食物包括哪些?谢谢?？
1.梨含有较多的膳食纤维——，一只梨含有五克左右的膳食纤维🐒。经常吃梨不仅可以帮助身体排出毒素🐰，还可以促进消化——。梨的热量很低_，吃梨不会引起肥胖😉，相反的还能减肥*。所以，想要减肥的朋友😂——🐡，不妨经常吃梨🦭。2.樱桃的膳食纤维含量很高🦦——⚾。樱桃的营养非常丰富🐒🐫，具有很高的营养价值🀄🌪，常吃樱桃有益健康🐸。此外🦛🐲，樱桃等会说🐙-💐。
全麦制品如麦片🐰-、全麦饼干🐤|🌚、小麦或者燕麦麦片🐬🐸、荞麦🐔——🦈、小米🎿、糙米🐋、绿豆等💀🎆。全麦食品是指使用全麦面粉采用没有去掉麸皮的整粒小麦磨制的面粉制成的面包😖|🌵、饼干|🐙、面条等食品🏈。全麦面粉由于没有进行过度的精加工-🐦，因而保留了小麦中大部分营养成分。全麦食品与普通食品相比🐒🐁，营养更为丰富|、全面_😸，富含膳食纤维🌜|🙄、..
玉米不能和什么一起吃 食用玉米的禁忌?？
6种人不宜吃玉米1_🙂、缺钙🎟🤭、铁等元素的人群因为粗粮里含有植酸和食物纤维🪅🐫，会结合形成沉淀🐒，阻碍机体对矿物质的吸收🧸🐺。2🐌_*、患消化系统疾病的人群如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡_，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血🌷。3——、免疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白是什么_。
1、熟香蕉🎊：香蕉味甘性寒😋|💮，入胃经🦋|。具有生津止渴🐸、润肺滑肠的功效。凡温热病|、口烦渴🤔、大便秘结🦝_🦉、痔疮出血者适于常吃🐋。但脾虚泄泻者却不宜🐗🐸。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分🕷_、蛋白质-、维生素-、矿物质也很丰富-，具有很好的润肠通便功能🪶😃。2*、核桃——🤠：核桃仁含脂粉🌓——🐅、蛋白质🙃、碳水化合物、磷🦮|🌻、铁😇、β-胡萝卜素等会说😜。