青果的功效与作用 营养价值和吃法?？
青果的功效和作用一🤫🪲、消炎青果具有非常好的消炎作用🐗——，对咽喉炎症有较好的治疗作用🐭-😿。二🦎🍁、利咽消肿青果具利咽消肿的功效，橄榄果中含有大量鞣酸_、挥发油🤢-💐、香树脂醇等🌸，具有滋润咽喉|，抗炎消肿的作用🍀🐾。三😆-🐪、进骨骼发育青果具有促进生长发育的作用。青果含有丰富的营养😤，鲜食有益人体健康🤐_，特别是含钙较多——，..
1.丰富的营养成分🐋：青果富含维生素C、维生素E🐫——、维生素K😍🦈、钙🦗、镁🦅🦨、钾等多种营养成分🐜。这些成分可以促进身体健康-，增强免疫力🌏。2.有助于消化🎉——*：青果中含有丰富的纤维🦢，有助于促进肠道蠕动_，改善消化功能🤢🕊，防止便秘和胃部不适🤧。3.抗氧化作用😐_：青果中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以中和自由基*-，减少身体组好了吧🏉！
青果的功效与作用青果图片?？
青果的功效与作用1🐙、预防胃癌_：青果之中含有大量的维生素C🕊——🙉，能够抑制化学致癌剂——亚硝酸铵的产生🐚，从而预防胃癌和食道癌——。2-🪱、维持血管健康😕——😾：青果之中含有维生素E🤫，可以有效的防止血液内自由基被外界氧化🐺，从而起到维持血管健康的作用🐫。另外，它还有增加生育能力的效果|，不过因为含量不高所以效果不大*‍❄|🪳。3有帮助请点赞——。
青果性平偏寒🐁，有清热解毒😏——☀️、利咽🥉_🐸、生津的作用。可以治疗咽喉肿痛、咳嗽烦渴*‍❄，可以配合其他药物煎汤内服-🐚，也可单独用新鲜青果熬成膏服用🌦。还可以治疗鱼蟹中毒以及饮酒过度🐸🎍，例如河豚中毒🌍|，可以用新鲜青果榨汁或者煎浓汤饮用——。饮酒过度可以单独用青果煎汤内服😡_🦖。煎汤内服用量在5g-10g之间-，新鲜的用到30g-50g都有帮助请点赞——🏓。
青果泡水的功效与作用?？
青果泡水的功效与作用青果泡水的功效与作用开胃消食🤭🦙、稳定血脂适宜人群一般人群均适宜禁忌人群咳痰带血者辅助答案青果中含有丰富的活性酶及果酸🕊，将其泡水饮用能够促进体内消化液分泌，增强肠胃的消化功能🐹，有助于开胃消食🤖——，其中含有的不饱和脂肪酸🌴_👽，能加快人体脂肪酸的分解及代谢🌜，促进人体血液循环🌱——🦙，..
1🌲🥏、青果的功效与作用：青果具有化痰醒酒——、清热解毒_、生津止渴|、利咽解毒的功效🦏|🐤。青果善于治疗声音嘶哑🎄🐫、口舌干燥🎾、咽喉肿痛-🎀、咳嗽出血🕸、干咳少痰等症状🦙🍄。青果和牛肉不可同食，会引起腹胀|、胃部不适；青果和寒性食物同食会导致腹泻🎀。青果性平🦉🐱，味甘酸涩🐈-，所以大便燥结者-😿、脾胃虚弱🦃、胃酸过多者不宜多食🦩|，..
青果的功效与作用及禁忌 青果的功效与作用及禁忌有哪些?？
1🌩🥇、功效与作用是清热解毒🎮，利咽生津🐼，用于治疗咽喉肿痛——、咳嗽痰黏🐄——🦌、烦热口渴，可以解鱼蟹中毒🐽_🙉，如《本草纲目》记载：“生津液_，止烦渴🏒🕷，治咽喉痛-🔮。咀嚼咽汁_，能解一切鱼_、鳖毒😮*。”2😇_、青果的性味甘|、酸——🤓、平🌥_，归肺经和胃经——，属于药食同源的中药|🐗，既可以药用，又可以作为食物食用。因为青果是药食同源的等会说——。
1. **增强免疫力**🍄|：干青果富含葡萄糖-🐵、果糖_😧、维生素以及多种微量元素🌍*，对提升人体免疫力——、增强抗病能力具有显著效果🐗_。2. **保护肝脏**🌩——🍀：常食干青果可以保护肝脏-😗，减少四氯化碳等化学物质对肝脏的损害🦒——😛，并有助于修复受损的肝细胞🤣，提升肝脏的解毒功能🦒🥀，对肝硬化和脂肪肝有一定的辅助治疗作用🦋。3. **抗后面会介绍🏉-⭐️。