青仲稞作用功效怎么样??？
有着广泛的药用以及营养价值，具有补脾养胃🙃、益气止泻-🦗、壮筋益力——、除湿发汗的功效🐡。1.调节血糖青稞中中含有β—葡聚糖|😯，它是一种非淀粉类的碳水化合物♦，它本身是一种低糖分🦫——、低热量的物质🎈_，可以延缓血糖的释放🍃，而且还可以增加饱腹感🦠，从而起到稳定血糖的作用🪳🦓。一般糖尿病人可以适当的吃一些青稞🦓-🍀，对稳定后面会介绍——☀️。
营养功效🤔|：青稞所含营养十分丰富，不仅含有维生素|🐐、膳食纤维🦂、支链淀粉——、硫胺素*、β-葡聚糖|、核黄素_🦉、尼克酸等营养成分|，还含有益于人体健康的钙、磷、铁_、铜🐄、锌和微量元素硒等矿物元素🐕。经常食用青稞🏐，可以预防结肠癌🤖、心血管🦀——、糖尿病等多种疾病。另外|，青稞脂肪成分中的亚油酸含量较多🏓-，容易被人体吸收等会说🦣🏑。
健康道:青稞是个好食物,保健功效特别好,养胃护胃就找它?？
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据古代医书《本草拾遗》记载🐪，青稞具有显著的健康效益，它能够帮助消化-，舒缓肠胃——🐫，增强体质😙-😣，提升精力🐁-，并且有除湿发汗的作用🏑，对于缓解腹泻也有积极的疗效💫。在藏医的典籍《晶珠本草》中😮_🌾，青稞更是被列为一种重要的药物🐁，用于治疗多种疾病😩|🐟，证明了其在传统医学中的广泛应用和价值🦇。综上所述🌦，青稞不仅仅是是什么。
青稞有哪些营养价值?？
1🐹、富含膳食纤维😚♥：青稞的总疗效纤维含量百分之十六——，膳食纤维具有清肠通便——🌵，清除体内毒素的良好功效🏏，是人体消化系统的清道夫——🎍。2🤯、富含支链淀粉🐖_：青稞淀粉成分独特，普遍含有百分之七十四至七十八的支链淀粉😦——，支链淀粉含大量凝胶黏液🐋——，加热后呈弱碱性_，对胃酸过多有抑制作用🐣🤐。3|☁️、富含微量元素🌥——🦔：含有多种有益人体说完了-🐐。
2*、青稞的功效😡：（1）清肠排毒|🦑，青稞是一种膳食纤维含量特别高的谷类食材⚾，而膳食纤维进入人体以后☺️|，很难被消化——，它能够加快肠胃的蠕动🤑，并能让肠胃中的有害物质吸附在它们表面🎍，随大便而排出体外——*。（2）调节血糖，青稞米对人体的血糖有明显的调节作用🐬——，它含有天然的葡聚糖-😧，这种物质进入人体以后🥉——🐄，能延缓有帮助请点赞🌱。
青稞是什么植物 有什么功效?？
1🦡、青稞是生长在高原气候的一种植物，滋养着高寒地区人们的生存🦔。它是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，因其内外颖壳分离😄🪅，籽粒裸露🎃，故又称裸大麦、元麦_、米大麦⭐️-。2🕸|🐇、它是藏族人民的主要粮食🌧——🍀，有着丰富的营养价值🦠_。勤劳的人们用它来做成的食物更是花样多变🌒_，有青稞面😈|、青稞酒|🎋、青稞粥等🐌_🐱，青稞更是西藏四宝还有呢？
青稞是一种古老的粮食作物，具有以下功效😖：1.保持健康😮：青稞富含膳食纤维🌵-，可以帮助促进肠道健康——，增强身体免疫力🦛。2.促进消化-😎：青稞含有丰富的酵素和蛋白质_🌜，可促进肠道消化和吸收。3.调节血糖：青稞糖分含量低🦚，且富含膳食纤维🦈，可以帮助控制血糖水平🏆。4.促进心血管健康——🤿：青稞富含维生素B🪢、镁和膳食纤维|，..