青稞是什么植物?？
1😶🌘、青稞是生长在高原气候的一种植物🐉😤，滋养着高寒地区人们的生存🦍🦈。它是禾本科大麦属的一种禾谷类作物🌱，因其内外颖壳分离——🪱，籽粒裸露🌒🐯，故又称裸大麦🐪——、元麦🎄_、米大麦🎽_😥。2🔮、它是藏族人民的主要粮食🤿🍀，有着丰富的营养价值。勤劳的人们用它来做成的食物更是花样多变，有青稞面🌍|🤕、青稞酒🦍🐇、青稞粥等🦎，青稞更是西藏四宝希望你能满意🎀🦒。
有着广泛的药用以及营养价值——🐰，具有补脾养胃🐊🦙、益气止泻⚡️、壮筋益力_、除湿发汗的功效🎿😓。1.调节血糖青稞中中含有β—葡聚糖|，它是一种非淀粉类的碳水化合物🥅——，它本身是一种低糖分😑-🦐、低热量的物质🎫，可以延缓血糖的释放_🎋，而且还可以增加饱腹感|，从而起到稳定血糖的作用😸|。一般糖尿病人可以适当的吃一些青稞，对稳定等我继续说🏏🙀。
健康道:青稞是个好食物,保健功效特别好,养胃护胃就找它?？
详情请查看视频回答，
1😪、青稞是一种很重要的高原谷类作物🥅，耐寒性强*_😊，生长期短🎇，高产早熟-🌲，适应性广💫——。青稞是特别耐寒的作物🥋-🏑，是青藏高原一年一熟的高寒农业区的主要粮食作物-。在海拔4500米以上的局部高海拔高寒地带|🐳，在广袤的草原深处🌴，裸大麦是唯一可以正常成熟的作物🤿🦁，是谷地🤩、湖盆种植的重要粮食作物🐇。2——*、青稞作为大麦的一种特殊后面会介绍🦄|🎐。
青稞是什么青稞的功效青稞简单介绍?？
（1）清肠排毒|，青稞是一种膳食纤维含量特别高的谷类食材🤧——🏆，而膳食纤维进入人体以后🐵，很难被消化*，它能够加快肠胃的蠕动🌲，并能让肠胃中的有害物质吸附在它们表面🏸🌱，随大便而排出体外——🤥。（2）调节血糖🦎✨，青稞米对人体的血糖有明显的调节作用🦑-，它含有天然的葡聚糖|🎾，这种物质进入人体以后-🦏，能延缓血糖的释放-，而且后面会介绍🐱_🧵。
青稞具有丰富的营养价值和突出的医药保健作用🤯🦘。在高寒缺氧的青藏高原🔮，为何不乏百岁老人😒-😃，这与常食青稞_，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的🌾。据《本草拾遗》记载🦂：青稞——🤬，下气宽中——、壮精益力🦍_🥀、除湿发汗🦟🎗、止泻😐|。藏医典籍《晶珠本草》更把青稞作为一种重要药物_🦇，用于治疗多种疾病🐪_。青稞在中国西北🥍🦈、华北是什么🥇*。
青稞的这些营养素你知道吗?？
而且是该组织唯一认定的防癌抗癌元素🦓。青稞可以有丰富的微量元素的补充|🤔，可以有抗癌的作用_。青稞的一些营养元素以及营养价值——，给大家介绍了相关店内容了🙁☺️，青稞的好处有很多-🦤，可以起到很好的保健的功效|🐬，可以补充维生素|，矿物质以及微量元素_🎋，是不错的一种养生保健的食材😑，大家可以试试这样的养生食材🎗|。
青稞是一种古老的粮食作物，具有以下功效🕷🐈：1.保持健康🐘_：青稞富含膳食纤维🎐，可以帮助促进肠道健康|🐭，增强身体免疫力🐥。2.促进消化：青稞含有丰富的酵素和蛋白质🦈，可促进肠道消化和吸收😎🦧。3.调节血糖🤮👽：青稞糖分含量低🐖，且富含膳食纤维🐰|，可以帮助控制血糖水平——🐖。4.促进心血管健康：青稞富含维生素B、镁和膳食纤维|，..