这种主食富含β-葡聚糖,铁含量还超高,不是燕麦那是啥??？
有一种主食——🤪，口感和燕麦一样滑溜；营养跟燕麦也挺类似😢，但是它还没像燕麦那般已是餐桌上的常客🐈-🌷，这种主食就是 青稞 ，也叫 裸大麦 🐍🦡。青稞主要分布在青海🐾、西藏👽，虽然咱们基本没吃过🐇🐀，可却是藏族牧民赖以生存的主要粮食-🥍；有人说它是被埋没的「网红杂粮」——，那它究竟营养如何呢？这篇文章有帮助请点赞。
6🐘、青稞是大麦的一种🕊-，又称裸大麦_、元麦_，青稞面是由青稞磨成的面粉——。可食用🌷，为藏区主食-🦏。
青稞可以煮水煮水喝当茶饮吧??？
青稞可以煮水喝的，但是不适合当茶喝的🪁，喝多了也是不太好的*，偶尔适量喝一些没啥问题。
藏族的主食之一是糌粑，糌粑就是青稞炒面🪄，青稞是一种麦子🪅_🤗，将青稞象麦子那样磨成面粉之后在放到锅里混上些油等调料抄过之后就是糌粑🐚——，可以存放很长时间🦁-，吃的时候可以直接食用🌜🥌，也可以加水后做成象面团-🐹、馒头一样吃🀄🦖。酥油茶则是藏族的重要饮料🦅，酥油就是牦牛奶做成的奶油，将砖茶煮沸后加入酥油🌷、盐等说完了🐅——🦘。
有一种菜籽画画他也是青稞植物可以吃叫啥呀?？
青稞子是禾本科*、大麦属的一年生草本植物🦓——，还叫做裸大麦|⛅️、元麦等🌞。青稞子的茎杆直立🌵，较为光滑|🐏，高度可达100厘米以上，叶面稍粗糙🪄🐥，长有穗状花序🐉_，成熟后会呈黄褐色或紫褐色_🧶。青稞子适合生长在高原地区——，主要在我国西北🎴🐺、西南各省栽培*，它喜欢清凉的气候🐊——🦏，耐寒性较强——，适应性较广😱。青稞子的作用广泛-🤪，是后面会介绍🎰。
青稞酒以青藏高原特有的粮食作物青稞为主要原料🦠，白酒绝大多数以高粱为原料。因此在口感和营养成分上也有一定区别-。普通白酒多数是低端清香型，青稞酒是西部特产原料酿造的清香型白酒🐑，主要差别在于酒曲和酿造工艺_。青稞酒具有清香醇厚🌿|、绵甜爽净🌚，饮后头不痛🪶、口不渴的独特风格🐃-，在强手如林的酒类行业中独有帮助请点赞🐁。
青海有哪些特产?？
1🐵、青稞酒😻，青海地处高寒_，人们习惯以酒为伴😗_*，尤其在一年一度的春节😎，别有一番酒趣🦙🥋。青稞酒的代表产品是互助牌系列酒🐉，以青藏高原特有的粮食作物青稞为主要原料😛|🐨。2😯|💐、冬虫夏草——，又称“虫草”🐌-*、“冬虫草”——，为中华之特产-🦨，主要产于中国四川🦨_、青海境内的青藏高原上|。自明代开始⚡️，青海冬虫夏草就在国际市场等会说🦖。
三种颜色的青稞米混合而成的混合米-。三色青稞米包括黑色🎗、蓝色和白色🤓，这些青稞米具有高纤维🐃——、低脂肪|🌞、富含蛋白质和多种维生素和矿物质等优点😿，有助于提高人体免疫力⭐️，预防疾病_🍂，改善消化等|🦑，三色青稞米在烹饪时具有较高的耐煮性和口感🐓，适合煮粥、蒸饭⚾、制作糕点等多种食品🎾🐥。