青稞的营养价值与副作用??？
具有提高机体防御能力😈、调节生理节律的作用🌲♥。2😄——、富含膳食纤维青稞的总疗效纤维含量16%,其中不可溶性疗效纤维9.68%,可溶性疗效纤维6.37%,前者是小麦的8倍|*，后者是小麦的15倍_。膳食纤维具有清肠通便⚡️，清除体内毒素的良好功效_🎀，是人体消化系统的清道夫|😻。3🤥🦍、富含支链淀粉青稞淀粉成分独特🐂-🦜，普遍含有74—78%的支是什么|。
1|、清肠排毒黑青稞是一种高膳食纤维含量的食材_。膳食纤维进入肠胃以后——😸，虽然难以被消化和吸收😛*‍❄，但它能促进肠胃蠕动😜🌘，并能吸附肠胃中的有害物质，使之随身体代谢排出体外♣|。经常食用黑青稞能清肠排毒💮，预防便秘🐡😒。2🐍、预防高血糖黑青稞含有大量的β-葡聚糖*——🧸，这是一种非淀粉类的碳水化合物🧧🐟，再加上黑青稞本身希望你能满意🍀——🪰。
青稞是什么?有什么作用呢??？
青稞也是可以作为藏餐出现在拉萨主要饭店吃的👽😀。用青稞做成的糌粑也是属于藏族人民的一种传统食物了😣——，所以说青稞是可以用来制作成招待客人的重要食物🌘——🐅。青稞是有非常多种类的🐊，青稞是有白青稞😱-😚，黑青稞，墨绿色青稞等多种种类的🐑*。目前研究人员已经研发出多种以青稞为主要原料的食品|🎎，种类十分丰富🦗-，涉及到面条🐂_、..
1. 促进血液循环——：青稞面富含维生素E和单宁酸等化合物🦂——，具有促进血液循环的作用🐺，有助于改善血液流通并有益于心血管健康🐍🐹。2. 改善消化🕷：青稞面富含纤维素——，有助于促进胃肠蠕动🌑，促进食物消化和吸收🐖|🎨。3. 降低血糖🐭：青稞面中的纤维素和复合碳水化合物能够缓慢地释放能量🎱，有助于降低血糖水平🧐，对糖尿病患者希望你能满意🐦——。
有关于青稞的营养功用讲解?？
1🦨、青稞可以清肠青稞能够清理自己的肠道_*，维持肠道健康🐫|，在青稞中的膳食纤维是难以被肠胃消化的⚾🎽，它可以促进肠胃的蠕动_，从而促进肠道内有害物质尽快排出体外🌿|🐫，这样就可以减少肠胃致病因素与肠胃黏膜接触🐙🐰，这对于预防预防结肠癌也有一定的作用_🐹。2🀄、青稞可以调节血糖青稞还具有调节血糖的作用_，在青稞中富含丰富希望你能满意🌵。
没错青稞相当于小麦但是是禾本科大麦属的一中禾谷类作物因其内外颖壳分离籽粒裸露 故又称稞大麦 元麦_、米大麦⚡️、是西藏四宝之首主要分部在我国西藏*-😃、青海-、四川的甘牧州云南的迪庆甘肃的甘南等地海拔4200-4500米青藏高寒地区😊，
青稞酒的功效与作用?？
青稞膳食纤维含量是小麦的15倍——🦒，具有清肠通便🤕🐌、清除体内毒素等有良好功效🪲|。青稞是世界上麦类作物中含葡聚糖最高的农作物😎：葡聚糖含量是小麦的50倍🐆。同时具有提高人体免疫力——🦓、调节生理节律的作用*|🏓。青稞支链淀粉比普通的支链淀粉高出26%🐾|，可抑制胃酸过多🏓*。青稞含有稀有的营养成分🦃：含硫胺素🐲、核黄素_、尼克酸说完了|。
回答|：青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物_，因其内外颖壳分离，籽粒裸露-🐾，故又称裸大麦、元麦😗、米大麦😮🏓。青稞在青藏高原具有悠久的栽培历史🐦，青稞是西藏四宝之首糌粑的主要原料。青稞具有丰富的营养价值和突出的医药保健作用🪲🛷。在高寒缺氧的青藏高原🏅，为何不乏百岁老人-🎾，这与常食青稞_🐪，与青稞突出的医疗保健还有呢？