青稞有什么功效?？
1🎋、调节血糖*——：青稞中含有β-葡聚糖-😣，它是一种非淀粉类的碳水化合物🌟🏆，本身是一种低糖分🥈-、低热量的物质🐾，可以延缓血糖的释放_，而且还可以增加饱腹感🐲|，从而起到稳定血糖的作用-⛳。一般糖尿病人可以适当的吃一些青稞♣-🧿，具有调节血糖的功效。2、补充体力|：青稞有着补充体力🥅|🦆、缓解疲劳的作用*，因为青稞当中富含有一等会说|。
1💮-、青稞米是一种低糖分，低热量的食物🤗，可以增加饱腹感🦆🦮，稳定血糖-🎋，适合糖尿病人食用-☹️；可以健脾养胃，抑制胃酸分泌过多|🥏，适合脾胃虚弱|、腹泻便溏、倦怠无力者食用——🐏；可以降血脂🎁*、降胆固醇🥀|，预防心血管疾病🤬；2🕹——、青稞中还含有膳食纤维🐙_🦅，可以促进肠胃的蠕动😏🌻，促进肠道内毒素垃圾的排出🪅🐟，起到防治便秘🌵、预防肠胃疾还有呢？
青稞是什么植物 有什么功效?？
1🕊、青稞是生长在高原气候的一种植物🐓，滋养着高寒地区人们的生存。它是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，因其内外颖壳分离🍃-🌥，籽粒裸露——🤫，故又称裸大麦🐕‍🦺、元麦——🦚、米大麦🦚|🦇。2、它是藏族人民的主要粮食🦌_，有着丰富的营养价值🕸_。勤劳的人们用它来做成的食物更是花样多变，有青稞面😌、青稞酒——🦍、青稞粥等🦐-🎉，青稞更是西藏四宝好了吧——！
1🌈🏉、青稞面由青稞磨粉制成😅，可以改善积食🍀_、消化不良等症状🦥，也可以缓解脾胃虚弱等病症😼_🌒，具有促消化🤠、补气益中的功效*‍❄——，同时青稞面可以降低血脂-、调节血糖🦕|，预防高血脂_🌎、高血糖等疾病的发生|💐，提高人体免疫力🌜🦩。2🎨、青稞是大麦的一种🌾_🙈，又称裸大麦_🐲、元麦——，青稞面是由青稞磨成的面粉——👺。可食用🥊，为藏区主食*。
黑青稞的功效与作用??？
1|🌵、清肠排毒黑青稞是一种高膳食纤维含量的食材💐。膳食纤维进入肠胃以后🙄，虽然难以被消化和吸收，但它能促进肠胃蠕动，并能吸附肠胃中的有害物质，使之随身体代谢排出体外🥎。经常食用黑青稞能清肠排毒🦃，预防便秘🎈_。2🌔、预防高血糖黑青稞含有大量的β-葡聚糖🐥👽，这是一种非淀粉类的碳水化合物🌎|👽，再加上黑青稞本身等我继续说😖——。
青稞性平🐚、味咸，归脾经🐋_🐏、胃经🐝⛳、大肠经😢😥，含有蛋白质🦆、脂肪🦦、淀粉🎽😮、维生素B具有补脾养胃——、益气止泻🙁-🎱、壮筋益力🌸🐗、除湿发汗的功效🦥，适合脾胃气虚、倦怠无力🦅_、腹泻便溏者食用，无所忌讳|🍁。
青稞是什么青稞的功效青稞简单介绍?？
青稞是西藏四宝之首糌粑的主要原料——。2、青稞的功效👺——🦆：（1）清肠排毒-🦎，青稞是一种膳食纤维含量特别高的谷类食材，而膳食纤维进入人体以后🏉_🤬，很难被消化🌲——🏵，它能够加快肠胃的蠕动🐜——，并能让肠胃中的有害物质吸附在它们表面😌——，随大便而排出体外🦇|。（2）调节血糖🐖_🧶，青稞米对人体的血糖有明显的调节作用🐇，它含有天然的葡等我继续说🌻😆。
利湿健脾🥀；舒筋除痹😄；清热排脓🐯_。主水肿；脚气；小便淋沥-🌎；湿温病——；泄泻带下😡🦫；风湿痹痛🎿；筋脉拘挛😯*；肺痈——；肠痈🐽——；扁平疣😓。青稞🦅：是禾本科大麦属的一种禾谷类作物😍，因其内外颖壳分离🌦，籽粒裸露🦍🌴，故又称裸大麦、元麦——、米大麦。功能主治-：有补脾养胃、益气止泻_🦝、壮筋益力🤢、除湿发汗的功效🐙🐊，适合脾胃气虚_、..