青稞和藜麦哪个更好??？
三🎍_、青稞面含有丰富的蛋白质——🌥、脂肪——*、淀粉🥅😟、碳水化合物🐖-、钙🧨、铁、磷等多种矿物质🐡🦍，可补充人体所需的营养，增强身体免疫力和抗病能力*🐘，对身体有好处🦌。青稞面含有较丰富的膳食纤维😴|，青稞面具有降血脂_、降血糖🥇——🤫、增加胃动力🦨-、防止消化不良☁️、糖尿病等功效🦙。
这种物质能被人体吸收_🌎，增强人体对糖的抵抗力🦚🏑，并能抑制人体对糖的吸收物质🐉🐀，并能调节内分泌刺激体内的胰岛素🦍，它能预防血糖——🐜，还能使高血糖慢慢降下来🐔_，糖尿病患者使用后能缓解病情😵——🐟，并能预防糖尿病并发症的发生🎊|🦩。青稞米是生活中特别受欢迎的一种养生食材🎣，它低脂低热量🐄，能减肥瘦身也能保护心血管🕷，更能延缓说完了😒。
血糖多少才算正常??？
其临床意义如下： (1)空腹全血血糖≥6.7毫是什么🌴-🍂。倘若有明显的糖尿病症状|🙄，应先做餐后2小时血糖测定-🏈。4)正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)——🧧。血糖高是什么原因？胰岛素分泌不足或相对较少🍄，就会使血糖升高🦙|🐡。重要的问题是浮肿，如果是你最近发生过感冒😫，晨起时发现的水肿是什么😻😼。
黄油20g——🐽、各种坚果馅儿30g（可根据需要添加）*、蜂蜜随喜1|🎎、把熟青稞粉放进碗里面——。2_、加入黄油（也可加牛奶或者水）*🦒，混合调成泥状。3——、调成泥状后🙁，装入模具中成型就可以吃了🐈👺。4⚾-😘、喜欢有馅的🦁|，可以放加入不同的馅在里面😣🥏。糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音⭐️_。
燕麦片粥的功效与作用,燕麦片粥的功效与作用是什么?？
1⛸|🐩、经常食用燕麦片对于血糖的降低非常好🌾🧶，而且有一定的减肥功效🐭😊。2🪱♦、燕麦片对人体的胆固醇有降低作用，经常食用-🐷，对老年人多发的心脑血管疾病有预防作用😧-。3|🍃、燕麦片中的亚油酸的含量也非常丰富🦟😛，对治疗糖尿病🦈、脂肪肝、便秘等病有很好的辅助作用😔——🌷，也是老年人滋补身体不错的选择🪀|😳，能够增强抵抗力*，达到延年益寿的作用——。4、..
燕麦片很适合老年人使用🦚，对心脑血管病有很好的预防作用——🦑，可以有效降低人体中的胆固醇⛸——，每天用燕麦做早餐对身体很好_🦁。2🦆、降糖——、减肥低糖_🦏、高营养🦋、高能食品|🪀，营养丰富而且高质🌹，减肥功效显着🖼，平常多吃燕麦片可以增加饱腹感|🪰，对糖尿病患者也很适合。3_🧸、通便如果大便不畅的'话可以尝试做点燕麦粥来吃-，特别是老年人容易还有呢？