常吃青稞面可以预防糖尿病吗??？
你好常吃青稞面🐝_，对预防糖尿病有一定作用。祝健康🌵🐚，
消化不好的人😺，食用青稞会对肠胃造成不好的压力|🦬，会使得肠胃出现一系列的问题，因为消化不动💥🌝，导致肠胃会堆积食物🃏，导致出现腹痛的效果。3|、糖尿病患者不可以食用大家觉得青稞一定是含少量糖的🐚，其实，不是的🐗🦟，青稞的含糖量是比较高的🦙🦋，不建议食用——🤣，避免出现血糖会升高的问题🙁。青稞的食用禁忌青稞食用时到此结束了？🪢-🌝。
里面说的久降糖面条能降血糖,是真的吗?？
可以的🌳😩，可以降下来的_，可以作为辅助治疗🥀-，
中国西北——、西南各省常栽培。适宜生长在高原清凉气候🪱。耐寒性强😃😾，生长期短🌎，高产早熟🌾🐚，适应性广😥。青稞是中国藏区居民主要食粮、燃料和牲畜饲料，而且也是啤酒🎾——、医药和保健品生产的原料——🐫。一年生三秆直立|，光滑*_🌻，高约100厘米——，径4-6毫米🐦🦒，具4-5节🪡🐊。叶鞘光滑🐘🌷，大都短于或基部者长于节间|🎽，两侧具两叶耳_😼，互相等会说🌗_🐽。
青粿是什么?？
是人体发育必不可少的营养元素🎍_🎑。5|😢、青稞中还有β一葡聚糖😕、膳食纤维等营养物质🦘，在预防预防高胆固醇🎏、高血脂、高血糖方面具有积极的意义🦎_🐗。6🦠、青稞中的稀有微量元素能起到预防癌症（如结肠癌）🐕-、增强人体免疫力的作用🕸_🤒。7🤥、此外，青稞海具有预防心脑血管疾病🌿🐼、糖尿病以及调节生理节律的作用🦕🥇。
3🐯——*、保持平稳的血糖🦎。简单易消化的碳水化合物🐦☺️，进入身体后会迅速分解成糖分|，导致血糖快速升高——，进而刺激身体分泌大量胰岛素把多余的糖分搬走。如果一个人的血糖总是快速升高降低-，会对胰岛素的分泌产生影响|😴，容易诱发糖尿病及肥胖🤖。但大部分粗粮属于复杂的碳水化合物🤡_🌟，GI比较低🦇|，吃进去之后升高血糖的速度较慢好了吧⚡️_🤥！
雪域高原青稞飘香?？
二⛳、青稞的主要营养成分🦇🐤：①β-葡聚糖青稞是全世界所有麦类农作物里β-葡聚糖含量最高的🤮——🦡，青稞的β-葡聚糖含量保持在6.57%-8.6%之间-🕊，是小麦平均含量的50倍以上-。β-葡聚糖是降血脂、降低胆固醇、控制血糖升高的核心成分_，对心脑血管疾病和糖尿病具有预防作用🐔-🐭。β-葡聚糖有助于减少肠道黏膜与致癌到此结束了？🐚-。
荞麦在控制血糖方面🎆，作用是积极的🦀，对于糖尿病患者来说尤为适宜🌚。荞麦的吃法：1🦁_🍀、可以将荞麦(黑苦荞)磨粉🪶，搭配其他的谷物比如糙米、红小豆面——😮、青稞面等一起蒸成拳头大大小馒头来吃🤓。2🎆🌜、可以将磨好的荞麦粉和成面🦔_，做面条吃😰🦒。3、可以将磨成粉的荞麦加小麦粉包菜包子或烙菜饼子吃。4🐈_、低温烘焙的黑说完了🧶。