炒熟的青稞面粉怎么吃?？
可以制作成圆面的形状，选择圆面的机器🎮_*。把锅内放入水煮熟🦟-，然后-🙈，把面直接压到锅中——🤖，进行煮*-，打入鸡蛋即可🐕*，还可以放几片菠菜🐲_。也可以做成片状😧_🐄，可以存放到冰箱🤡🎍，食用时进行制作即可。哪些人不适合吃青稞1|、肠胃不好的人青稞属于比较难消化的食物🙊🦍，如果肠胃不好的人是不建议食用的🐬，会使得肠胃无法好了吧🪳🐣！
在日常生活中，青稞常被用来制作各种美食_，如青稞酒🎍、青稞面、青稞馒头等——😩。这些食品不仅口感独特_🦝，而且营养价值高🐌，深受消费者喜爱_。特别是在注重健康饮食的今天*🦜，青稞作为一种营养丰富的杂粮😒|，正逐渐受到更多人的关注和青睐🤧-。因此|，可以明确地说🌸，青稞属于杂粮范畴-。
青粿是什么?？
是人体发育必不可少的营养元素🦁_*。5🙊、青稞中还有β一葡聚糖🐬-、膳食纤维等营养物质🌿_🏉，在预防预防高胆固醇🤪|、高血脂🎿、高血糖方面具有积极的意义|😞。6🦖|✨、青稞中的稀有微量元素能起到预防癌症（如结肠癌）、增强人体免疫力的作用🦁。7🦁、此外🐱，青稞海具有预防心脑血管疾病——😙、糖尿病以及调节生理节律的作用😮🐁。
青稞是中国藏区居民主要食粮😂_、燃料和牲畜饲料🐓——，而且也是啤酒*_、医药和保健品生产的原料——。一年生三秆直立🐺，光滑🦥——🌱，高约100厘米——，径4-6毫米🦡，具4-5节🌴。叶鞘光滑😆-🕷，大都短于或基部者长于节间🌼——🐥，两侧具两叶耳🐄|😥，互相抱茎🏈——🦈；叶舌膜质🐍|，长1-2毫米🤤_；叶片长9-20厘米|🐰，宽8-15毫米😡_，微粗糙🐅。穗状花序成熟后黄褐色或到此结束了？🐁——🐈‍⬛。
三高有什么危害?怎样降三高??？
高血压🌺😍、高血糖——🐈、高血脂是威胁老百姓健康，影响寿命，花钱最大的一种慢性疾病状态。三种疾病可以单独存在🌿_，也可以紧密关联。有数据统计显示，得了高血脂症的话🐉🍃，大概25%或者更多的人合并高血压，糖尿病里头大概40%的病人至少合并高血压或者高血脂。更可怕的是-，三高引发的心脑血管疾病🦢|，其高患病率🎄*，高是什么_🐽。
荞麦在控制血糖方面——，作用是积极的🌓，对于糖尿病患者来说尤为适宜。荞麦的吃法|：1、可以将荞麦(黑苦荞)磨粉-，搭配其他的谷物比如糙米_、红小豆面🦗_、青稞面等一起蒸成拳头大大小馒头来吃🤧_🎁。2、可以将磨好的荞麦粉和成面|，做面条吃*。3🐂-🧵、可以将磨成粉的荞麦加小麦粉包菜包子或烙菜饼子吃🏈——。4🦄-🎋、低温烘焙的黑到此结束了？🏸-🐑。
经常吃苦荞面条的功效与作用?？
面条的种类有很多♥，就原料而言就有玉米面👽——⛈、青稞面、小麦面等等|😶，不同的原料做出来的口感也会有所差别💥🎭，荞麦面是一种低热量低糖的食物*_🦁，很多健身减肥人群都会吃🤕-，那么经常吃苦荞面条的功效与作用有哪些你知道吗？经常吃苦荞面条的功效与作用 1.预防上火苦荞面保留了苦荞麦中的大部分营养-，性质微寒😧🌵、..
但假如病情控制不好🦐，并且血糖较高者一律禁食石榴。不过台湾所特有的水果番石榴，有降血糖作用🐲🦢，对糖尿病患者有独特的功效🌞。2——、苹果苹果所含的果胶-🐂，能防止胆固醇增高🐫，减少血糖的含量🥎🐹，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用🥇。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。有研究发现|🦀，每周至少吃5个苹果的人，要比那些不吃希望你能满意_。